自宅でできるしわとたるみ対策

自宅でできるしわとたるみ対策

フェイスストレッチ

 しわやたるみを取り除くため、家でできることは何でしょう。自宅でできる対策の中でも気軽に取り組めるのがフェイスストレッチです。普段の生活で私たちは顔の表情筋の3割程度しか使っていないといいます。しわやたるみができないよう、フェイスストレッチで表情筋を強化しておきましょう。

 

 ストレッチをすることで表情も豊かになり、小顔になる効果も得られます。フェイスストレッチは毎日こつこつと続けることでしわやたるみの対策となりますので、継続するようにしましょう。目じりなど目の周りの皮膚は他の部分に比べて薄く、乾燥にも弱いため、たまに目もとパックで潤いを与えることでしわやたるみ対策が可能になります。日頃から重点的なケアをすることが大切です。目元の保湿パックはコットンと化粧水で簡単にできます。

 

 コットンに化粧水をたっぷりと含ませて、コットンを2枚に分け目の下と目じりに張り付けましょう。コットンをつけたまま10分ほどおいてから取りはずし、乳液をつけて乾燥を防ぎます。週2度か3度行うことで、しわやたるみ対策ができるといいます。特に小じわの防止には有効でしょう。フェイスストレッチも目元の保湿パックも自宅で誰でも簡単にできるものです。お金をかけずにしわやたるみの対策をしたい人、エステなどに行く時間の無い人におすすめの方法です。

 

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